四隻小豬的家

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【薩提爾模式 覺察 教養】老師打電話來~~~~~

學校老師打電話來,

尹正沒有準備好自己的文具,跟同學借。
沒想到尹正因為「同學一直說『等一下』,我等好久又不借我!」
一氣之下,就動手搶了同學的文具。

掛上電話,一路開車的回家路上,
我一直思考著等下怎麼處理。


還好有學「覺察」,我試著感覺自己的感受:

「生氣!」
「生氣!」
「生氣!」


我問我自己「氣什麼呢?」

「氣尹正做錯事情了,怎麼動手搶別人的東西呢!」


「只有這樣嗎?」「只有氣尹正嗎?」
我反問我自己。


其實並不是。

我還氣我自己沒教好小孩!

我還氣自己是老師,還被別的老師唸,有點丟臉。
 

真誠面對自己生氣的原因,我又問我自己:

「那我願意接納我現在雖然沒做好,但是很努力的心嗎?」

想了好一會~~~

「我願意~~~」(我內心願意接納現在不完美的自己了)

回家前我慢慢整理好自己的情緒了~~~


尹正回家後,我平靜的問尹正:

「老師有打電話來,說你搶了同學的文具,是嗎?」


尹正點了頭,生氣的說了一堆。


要是過去的我,一定大發雷霆的罵他:
「自己做錯事情,憑什麼說別人!!!」


但是,這次,我整理好自己的情緒了,
開始先核對尹正的生氣。

「所以你生氣了?」
「對!」

「你氣同學說了很多次的『等一下』卻一直沒借你嗎?」
「對!」


「那尹正,媽媽請你想一想,你是不是常常跟同學借文具呢?」

「嗯!」


「也許同學借你很多次了,這次根本不想要借你了呢~」
「只是用等一下來回應你」
「你有感覺到嗎?」
「嗯~~~~~~~」(尹正原本生氣的狀態,開始慢慢緩和下來了~)

 

「那你可以理解同學說等一下的原因了嗎?」
「嗯~~~~~~~」


「所以動手搶同學的文具,有做錯嗎?」
「有~~~~~」

 

「好,你該怎麼做呢?」
「準備好自己的文具。」

 

「還有生氣嗎?」
「沒有了~~~」

「能夠理解同學嗎?」
「可以了~」(此時我也感受到尹正情緒平穩的接受道理了)

 

切入感受,道理才能真正的進入內心。
這條路很長,得慢慢走,才能走好~~


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